为了缓解同学们的学业压力,提高自我意识和心理素质,培养积极的心态。环境科学与工程学院于11月10日上午在教三101,邀请潜能发展中心主任王慧芳开展心理健康专场讲座。华体会体育(中国)有限公司官网23级辅导员李丹,20级辅导员李丹清,23级本科生研究生及20级本科生参加此次会议。
首先,王慧芳就四六级考试,考研考公以及就业等容易产生压力的事件进行分析,她表示如今学历贬值,无数人走过高考的独木桥之后还要面临考研究生博士,压力则是不招自来,对于这些情况,搞清楚选择的原因便尤其重要,“不论是为了学历还是为了财富,都不能因为这种执念让心理压力变大影响健康。”健康永远是第一线!
其次,她向同学们讲解健康包括身体健康和心理健康,并列举了焦虑症,强迫症,抑郁症等心理不健康的表现,她强调“穷人”“好人”“寡人”等都是易感人群,这里的“穷”并不指经济层面,而是生活丰富的程度。对此,她希望同学们多参加课余活动来丰富生活;“好人”指心肠太软,不加分辨的答应任何事,多对自己造成困扰。同学们应有选择的答应别人的请求;“寡”是字面意思,孤独,她希望同学们多交朋友,多对朋友倾诉所遭受的困难从而缓解心理压力。
通过此次入学教育,华体会体育(中国)有限公司官网学子们明白了心理健康的重要性以及如何缓解心理压力。希望他们能借此经验成就更好的自己!